晚上睡前坚持这3个习惯,皮肤越养越好

by 丽人生活说 2019-10-11

护肤是一项综合的工程,不仅早上要护肤,晚上护肤也很重要,晚上护肤可不是简单的用洗面奶洗洗脸,再涂点水乳就够了的,由于皮肤的新陈代谢周期,晚上护肤有重点和要注意的地方,否则天天抹那么多护肤品都没效果的。下面就是晚上睡前要坚持的习惯,养成这些习惯,皮肤会越来越好哦!

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正确清洁脸部

其实大部分人洗脸的方式都有问题,长期用错误的方式洗脸,会对皮肤造成伤害。可以这么说,洗脸洗对了,护肤就成功了一大半。那么该如何洗脸呢?首先是洗面奶,洗面奶可以洗去脸上的污垢和油脂,疏通毛孔,但是我们常常用的皂基洗面奶对皮肤很不友好,不仅洗去油脂,还把脸上有保护作用的皮脂层也洗去了,导致皮肤屏障变薄,抵抗力变差,容易长粉刺、痘痘和过敏。

正确的洗脸方式应该是选用氨基酸洁面和葡糖苷洁面产品,温和不刺激,不破坏皮肤屏障,又能洗去脸上的污垢,洗脸的水温保持在35℃即可。

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护肤重点在补水和修复

如果说白天的护肤重点是保湿和防晒、抗氧化,那么晚上的护肤重点就应该是补水和修复。及时为皮肤补充足够的水分,就能调节皮肤水油平衡,减少油脂的分泌,早上起来也不会油光满面。

晚上是皮肤新陈代谢的时候,所以要抓住这个皮肤修复的好时机,使用具有修复、抗皱的精华液,就可以将白天皮肤的损伤慢慢修复,还可以为皮肤补充营养物质,促进皮肤的更新,让皮肤变得水嫩光滑。

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这一整套的护肤品都主打保湿补水的功效,添加了补水小能手玻尿酸,既能深层补水,又能表面锁水,让皮肤保持水润Q弹。

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添加了多种植物成分,具有抗菌消炎、修复皮肤受损屏障的作用,而保湿明星透明质酸钠起到深入保湿、缓解皮肤刺激的作用,是专为敏感肌设计的精华液。

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睡前少吃这些食物

晚上睡觉前最好是不要吃夜宵和甜食,甜食含有高糖分,过多的食入会造成皮肤糖化,因为没有被消耗的糖会和蛋白质结合,发生糖化反应,导致皮肤暗沉无光,变得松弛并长皱纹。所以睡前要控制甜食的摄入哦。睡前半个小时喝一杯牛奶,能补充蛋白质,让皮肤白嫩有光泽。

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含有酵素成分,适合初老肌的年轻女性使用。坚持使用28天,也就是一个周期,能让皮肤下陷、纹路明显的初老症状得到显著改善,皮肤变得更有弹性更细腻了。

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